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    Ghislaine MARTIN : Auteur membre de Nopanda



     
    GHISLAINE MARTIN  






    1. Être optimiste pour rajeunir
      [Santé] Pour malheur de l'humanité, il n'y a pas de forme de prolonger la vie indéfiniment, mais quelques changements dans notre vie quotidienne et, surtout, une attitude positive pour les entreprendre peuvent nous faire sentir - et paraître - plus jeune, plus actif.


    2. « Rire et sourire peuvent vous rajouter des années de vie » !
      [Santé] Quand l'organisme sécrète de l’endorphine, une substance qui se libère dans notre organisme après avoir ri, la sensation du plaisir que nous sentons augmente. Rire aide à combattre le stress, la dépression, l'insomnie, la peur, l'anxiété, les problèmes cardio-vasculaires … De plus, nous aide à nous libérer de notre insécurité et à nous libérer mentalement et physiquement.






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