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    Le diabète et activité physique
    par zohra BENALLOU   





    1-le diabéte est une maladie chronique
    2-s'accompagne d'autres complications
    3-le sport est un traitement médical

    Les bienfaits de l'activité physique sur l'organisme ne sont plus mise en doute, particulièrement lorsque nous considérons les maladies chronique non transmissibles (diabete, hypertention arterielle, cardiopathies, obésité, ostéoporose)
    Le diabète de type 2, dont la prévalence est en rapide augmentation, ne doit pas échapper aux effets positifs de l'exercice.
    En effet, insuffisamment contrôlé, il représente une maladie grave qui s'accompagne de complications (cardiaques, oculaires, rénales, neuropathie) et d'une diminution de l'espérance de vie Sa prise en charge devient indiscutable et l'activité physique ou sportive en constitue, avec l'éventuel traitement médical prescrit et une diététique adaptée.
    Les objectifs à atteindre, alors que la maladie est déclarée, sont de prévenir ou de retarder les complications (prévention secondaire) avec contrôle de la glycémie et tous les facteurs de risque associées (sédentarité, surpoids, dyslipémie, hypertention arterielle, tabagisme)
    En cas de déni de la maladie, souvent présent, une psychothérapie est nécessaire.
    La pratique, modérée à intense, d'une activité physique, est associée à une considérable réduction de la morbidité et mortalité chez les diabétiques type (1) ou(2) hommes et femmes Il a même été récemment montré, que dans les deux types de diabète, l'effort ayant pour but d'augmenter les capacités aérologiques limitait le développement d'une neuropathie périphérique.
    Enfin, établir des stratégies de prévention adaptées à nos conditions de vie : infrastructures sportives, alimentation, moyen de transport, s'avère indispensable.(http://www.infirmiers.com)
    Le diabétique a le choix dans la pratique des activités physique qui porteront tant sur les efforts structurés tels que ceux aérobiques (marche, jogging) ou les tâches quotidiennes (travaux ménagers, jardinage).
    La combinaison de ces différentes activités pourra de ce fait constituer un programme de travail
    Satisfaisant et bénéfique.
    Et donc les diabétiques devraient etre encouragés à faire en association ,ou pas ,avec le travail aéorobie .les efforts de resistance seront de ce fait effectués 3fois/semaine .
    La recupération musculaire sera permise grace à la periode de repos séparant leurs réalisation.



    Source de l'article : http://www.nopanda.com/?expert=Zohra_Benallou Comment arrêter de sueur sous les bras naturellementLes suppléments d'huile de poisson - Combien de sortes de suppléments d'huile de poisson sont disponibles dès aujourd'huiComment boire l'eau pour une meilleure santéLes meilleures façons d'arrêter de fumerChute de cheveux - oignon comme une perte des cheveux Être Remedy utilisée aujourd'huiÉphédrine P57 - La nouvelle façon à l'alimentationCe qui cause l'acné? Renseignements sur le sport et l'acné MechanicaIntoxication alimentaire - Comment l'éviter, comment la traiterTout sur les suppléments de zincFiber composition des aliments - chercher le contenu en fibres, sur l'emballage


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