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    Pique-nique des aliments des idées pour un pique-nique nutritifs et simples

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  • Lorsqu'elle décide du menu pour un pique-nique, le nom du jeu est de saveur. Mais, saveur ne veut pas dire malsain. Un menu de pique-nique peuvent être tout aussi saine et facile comme un repas, vous préparera à la maison.

    Hors-d'oeuvre de pique-nique garder les invités de s'ennuyer pendant qu'ils attendent pour le gril à chauffer. Préparer ou acheter un contenant de trempette légumes. Si vous achetez le DIP, vous pouvez acheter la variété lumière. Lorsque fouetter un DIP, opter pour le mélange d'assaisonnements ranch et un contenant de crème sûre faible en gras. Le goût est tout aussi savoureux déduction faite de toutes les calories ajouté.

    Pour accompagner votre trempette, essayez un plateau de légumes crus. Les légumes sont plus légers que les puces et ils n'auront pas d'incidence défavorable sur votre tour de taille si vous mangez trop. Préparer les légumes la nuit donne plus de temps devant vous le jour du pique-nique. Les légumes peuvent être découpées en copeaux décoratifs avec un cutter frisolée pour la variété ajouté.

    Si les enfants doivent avoir les collations salées, choisissez la variété de boulangerie. La plupart des entreprises Snack vendre une boulangerie, version inférieur graisse de leurs collations populaires. Plus important encore, cent sacs de collation calories vous les empêcher de consommer trop de leurs collations préférées.

    Galettes de viandes congelées ne doivent pas être plus à l'engraissement. Choisissez parmi les galettes de hamburger à la dinde hachée ou 98% de vaches maigres. Ces alternatives sont savoureux et bénéfiques pour la santé de votre famille. En s'habillant le hamburger, ajoutez une belle tranche de tomate, oignon, et / ou de la laitue.

    Les articles alimentaires plus vous pouvez préparer d'avance, le plus détendu le pique-nique réels. Brochettes de poitrine de poulet ou fruits de mer peuvent être achetés frais directement du ministère de la viande de l'épicier local. Gardez-les au frais jusqu'au moment de jeter sur le gril. Un plat de riz brun peut être servi avec les brochettes pour un repas complet.

    Dessert, à un pique-nique est généralement constitué de gâteau ou une friandise sucrée autre. La salade de fruits est une torsion saine sur le dessert. Une combinaison de doux fruits garnis de morceaux de noix de coco ou servies avec une trempette de fruits satisfait l'envie de sucre. Essayez de fruits grillés comme l'ananas ou des pêches pour la dégustation d'un dessert acidulé.

    Quand il s'agit de boissons, optez pour l'eau en bouteille ou en jus. Paquets de saveur sans sucre peuvent être mélangés dans l'eau en bouteille pour une boisson fruitée, si vous ne voulez pas de boire du jus. Si pique-niqueurs seront actifs, l'eau offre une meilleure hydratation que les boissons gazeuses.

    Un pique-nique n'a pas à équivaloir à un départ d'un régime de saine alimentation. Éléments de menu nutritif peut être géré même sur le gril. Pré-planification peut garder le menu moins de remplissage sans parler simple et sans stress.



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