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    Faible en calories et végétariennes Recettes Pour le dessert

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  • Si vous avez une réception ou vous voulez juste lire quelque chose de doux après le dîner, il ya de bonnes recettes végétariennes à basses calories pour les desserts disponibles.

    Comment allez-vous créer vos desserts à faible teneur en calories est parfaitement à vos préférences. De nombreuses recettes de desserts peuvent être faits à basses calories en réduisant la quantité de sucre.

    Cela peut être fait une couple de façons différentes, vous pouvez soit, réduire la quantité de sucre légèrement et comprennent un fruit sucré ou de jus à sa place, ou vous pouvez aussi remplacer Splenda au lieu du sucre. Une autre façon est de réduire simplement le sucre et rien mettre à sa place.

    Sorbet aux petits fruits

    • ½ tasse de sucre
    • ½ tasse de Splenda
    • 1 1 / 2 c. à thé de fécule de maïs
    • 2 tasses d'eau
    • 1 tasse de fraises en purée
    • ½ tasse de purée de mûres
    • ½ tasse de purée de framboises
    Dans une grande casserole, faire dissoudre le sucre et la fécule dans l'eau à feu doux. Faire bouillir le mélange jusqu'à ce qu'il devienne épais comme un sirop (environ 10 minutes).
    Retirer du feu et laisser refroidir.

    Quand le sirop de sucre est complètement refroidi mélanger avec les fruits en purée.

    Placer dans un contenant en plastique (sans couvercle) et congeler jusqu'à ce qu'il soit solide.

    Couper en morceaux le sorbet et le processus dans un mélangeur ou au robot culinaire jusqu'à consistance lisse.

    Mettez le sorbet dans le congélateur et congeler pendant 4 heures.

    Servir congelé.

    Variantes:

    Strawberry Sorbet = Utiliser 2 tasses fraises en purée et omettre les autres baies.

    Blackberry sorbet = Utiliser 2 tasses purée de mûres et d'omettre d'autres baies.

    Sorbet framboise = usage 2 tasses de framboises en purée et d'omettre d'autres baies.

    Mixte sorbet aux fruits (sorbet aux fruits ou tout autre), vous pouvez changer la saveur de sorbet à l'aide d'un fruit différent, ou une combinaison de fruits, aussi longtemps que vous conservez la portion de purée de fruits de même.

    Sans sucre Gâteau aux carottes

    • 2 tasses de farine de blé entier
    • 1 c. à thé de poudre à pâte
    • 1 c. à thé de bicarbonate de soude
    • 1 / 4 c. à thé de sel
    • 1 1 / 4 tasses d'eau
    • 1 Dates tasse, haché
    • 1 tasse de raisins secs
    • 1 c. à thé de cannelle
    • ¾ c. à thé de gingembre moulu
    • ½ c. à thé de clou de girofle moulu
    • ½ c. à thé de muscade moulue
    • ¾ de tasse de carottes, râpé
    • ½ tasse de noix hachées
    • 1 / 3 tasse de jus d'orange concentré congelé, décongelé
    Gâteau à la légère la graisse et réserver.

    Préchauffer le four à 350.

    Dans un petit bol, mélanger la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Définissez ce mélange de côté.

    Mélanger l'eau, des dattes, raisins secs, cannelle, gingembre, clou de girofle et la muscade dans une petite casserole. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter doucement pendant 5 minutes.

    Ajouter les carottes râpées au mélange d'eau chaude et froide.

    Une fois refroidi ajouter des noix et de jus d'orange au mélange de carottes et bien mélanger.

    Ajouter les ingrédients secs et mélanger.

    Verser la pâte dans le moule préparé le gâteau.

    Cuire au four à 350 degrés environ 45 minutes.



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