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    Confessions d'un fanatique de beurre d'arachide

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  • Je ne peux expliquer exactement ce qu'il est sur le beurre d'arachides alors que j'aime tant ... Le goût, la texture, les rappels peu d'enfance, quand je mordre dans un sandwich au beurre d'arachide et confiture. Mais, je ne rends compte que je suis l'un des très rares. La plupart des adultes ne supporte pas le beurre d'arachide et les adultes sont encore plus allergique aux arachides ... laissant ainsi un petit pourcentage d'adultes qui ne sont comme du beurre d'arachide, et un pourcentage encore plus petits qui sont des fanatiques complète. Je vais juste au-delà d'être un fan ... Je suis complètement accro.
    Si nous manquons de beurre d'arachides dans mon ménage, qui est effectivement arrivé récemment, je ne suis pas une mère fun to be around. Je vais dans un retrait complet beurre d'arachides. Je vous demande de beurre de cacahuète ce que les fumeurs envie de nicotine. Il s'agit sans doute la meilleure et la nourriture la plus polyvalente. Je peux la manger dans les sandwichs, sur des craquelins, le céleri ... avec une cuillère, you name it.
    Ce qui est encore mieux, c'est que le beurre d'arachide est disponible dans tant de variétés. Vous pouvez obtenir des morceaux de graisse ou crémeux, toute graisse ou faible, standard ou entièrement naturels ... autant de choix! Malheureusement, il ya eu une alerte à la récente beurre d'arachides qui impliquait quelques pots de beurre d'arachide contaminé et je m'inquiète que c'est donner le beurre d'arachide vieux un mauvais nom.
    Donc, être la femme sorte que je suis, je fais une sorte de service à la communauté ici. Beurre d'arachide est toujours roi! Il est l'un des meilleurs yummy, encore en bonne santé, des gâteries pour les adultes et les enfants. En fait, selon le Journal of American College of Nutrition, manger 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide directement du pot (ce qui est quelque chose que je arriver à le faire assez souvent) mai être une habitude saine! Beurre d'arachide a de nombreuses vitamines et nutriments essentiels, tels que les vitamines A et E, acide folique, du calcium, du magnésium, du zinc, du fer et de fibres.
    En outre, les preuves scientifiques suggèrent que les arachides de manger (même en beurre de cacahuète) mai réduire le risque de maladies du coeur lorsqu'il est limité à 1,5 onces par jour et combinée avec un régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol. En 2002, une étude de Harvard montre que les femmes qui ont mangé du beurre d'arachides et les noix ont un risque réduit de diabète de type 2.
    Malheureusement, surtout pour moi, le beurre d'arachide est riche en matières grasses et peuvent donc conduire à la prise de poids s'ils sont consommés en excès. Donc je suis obligé de me limiter sur les excès de beurre d'arachide. Mais, cela ne signifie pas que je profiter de mes favoris de tous les temps snack pas moins. En fait, les avantages de manger du beurre d'arachide, les plus sains et les plus savoureuses, l'emportent de loin la question des gras et du fait que je dois me limiter. Tout dans la modération ...



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