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  • Lorsque vous magasinez pour des aliments faibles en glucides, il semble que bon nombre des produits disponibles ne sont pas naturels, mais des versions contrefaites de produits alimentaires que nous servent à manger. Que diriez-vous d'une liste de toutes les personnes physiques, les aliments faibles en glucides de Mère Nature? Tout le monde a besoin de manger des glucides, même ceux avec un régime faible en glucides, afin de les rendre bons glucides, les glucides complexes après le naturel, Whole Foods dans cette liste.

    1. La laitue, les épinards et autres légumes verts à feuilles sont superbement naturels, des aliments faibles en glucides. Une portion (environ une tasse et demi) ne fournit que 3 grammes de glucides, et ceux qui sont des glucides bon. Le chou, rouge ou vert, ajoute environ 5 grammes à une diète faible en glucides.

    2. Les tomates sont étonnamment faible en glucides. Par exemple, 1 tomate moyenne taille de vigne mûres comprend 7 grammes de glucides. Maintenant, cela mai alarme certains des tabulatrices fanatiques régime alimentaire pauvre en glucides, mais pensez à ce sujet, combien de fois que vous mangez une tomate entière dans une portion? La plupart du temps quand vous mangez des tomates, vous n'obtenez environ 3 ou 4 grammes de glucides, et de nouveau, ce sont des glucides complexes.

    3. Carottes Pack nutrition tellement en si peu de calories que vous avez à les inclure dans n'importe quelle salade à faible teneur en glucides des aliments. 1 moyen, carotte crue environ 7 "rendements à long 8 grammes de glucides. Si vous ne mangez qu'une partie de la carotte, soustraire en conséquence.

    4. Le brocoli est un membre de la famille des crucifères, et offre de superbes nutrition pour une alimentation faible en glucides. 1 branche de brocoli tout support sert que 8 grammes de très haute qualité, des glucides complexes à partir d'une source alimentaire. Il s'agit d'un fantastique, toutes les personnes physiques, l'alimentation faible en glucides que Mère Nature veut pour vous manger tout le temps.

    5. Haricots verts sont parmi les plus bas des aliments faibles en glucides dans la catégorie des haricots. Alors que les haricots noirs, haricots rouges, pois chiches, haricots de Lima pack de près de 30 grammes de glucides dans une portion, de haricots verts flottent à seulement 5 grammes de glucides par 3 / 4 tasse de servir. Alors, gardez les haricots verts pour une administration légère, moyenne, une machine à faible teneur en glucides alimentation.

    6. Petits pois, pois mange-tout, et pois mange-tout sont relativement faibles en glucides pour les aliments naturels avec tout le parfum. Vous mai bénéficier d'une demi-tasse de pois verts, une tasse de pois mange-tout ou une tasse de pois mange du sucre cuit à la vapeur et rester en forme, avec seulement environ 10 grammes de glucides par portion, plus de fibres bien, qui est aussi important pour une faible teneur en glucides régime alimentaire.

    7. Les concombres sont idéales, les aliments naturels faible teneur en glucides, car ils sont faciles à nettoyer, couper, et manger. Un tiers d'un concombre de taille moyenne ne comprend que seulement environ 3 grammes de glucides.

    8. Pousses de soja sont parfaites pour les salades et les mets chinois. Même votre régime alimentaire faible en glucides va certainement vous permettre de dévorer une tasse pleine de germes de soja, avec seulement 6 grammes de glucides.

    9. Le céleri est quelque chose qu'on ne peut jamais trop manger à cause de la fibre, les nutriments et les avantages qu'elle offre pour le nettoyage mauvaise haleine. Aussi, le céleri est un aliment naturel et faible en glucides avec seulement 3 grammes de glucides dans les 2 branches de moyenne.

    10. Cette dernière suggestion mai sembler un peu étrange, mais si vous changez votre façon de penser sur la nutrition et la façon dont vous vous approchez d'une alimentation faible en glucides, vous éprouverez des résultats étonnants. La technologie moderne a rendu possible pour nous de consommer naturels, des aliments à faible teneur en glucides régime qui sont concentrés en nutriments de Mère Nature et pré-emballés pour facile, une utilisation confortable. Ces formules novatrices sont parfaits pour une alimentation faible en glucides et entièrement fait à partir d'herbes de qualité alimentaire, et non des herbes médicinales, donc ils sont très sûrs. Vous ne trouverez pas ces produits tout-naturel à faible teneur en glucides des aliments à l'épicerie ou à votre magasin d'aliments naturels, mais ils sont disponibles auprès de droit du cyberespace à votre porte, grâce à l'Internet.

    Peu importe où vous obtenez vos aliments et boissons de santé pour une alimentation faible en glucides, si vous restez près de la nature et hors de la faible teneur en glucides, nef de malbouffe vous sera d'autant plus proche de parfaite santé et fitness.



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