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    Le côté obscur du soleil
    par Marta REDAZIONE TTM   





    Que le soleil fasse du bien et remonte le moral, nous en avons la preuve sur le plan scientifique mais les rayons UVA et UVB, s'ils ne sont pas bien contrastés, peuvent causer des dommages graves comme l'augmentation de radicaux libres, des érythèmes, des brûlures, jusqu'à éventuellement stimuler des modifications cellulaires, plus connues comme mélanomes. Pour se protéger contre les effets négatifs du soleil, il faut utiliser toujours des crèmes solaires en fonction du type de peau et de l'âge.

    Brillant, puissant, vital, chaud, lumineux, intense, ce sont seulement quelques-uns des adjectifs qui nous viennent à l'esprit en pensant au soleil. Que le soleil fasse du bien et remonte le moral, nous en avons la preuve sur le plan scientifique mais l'astre lumineux qui chauffe la Terre a aussi un côté obscur, plus insidieux, dans sa magnifique splendeur. Les risques qui se dissimulent dans les rayons solaires se font plus sentir en été, la période où l'on s'habille moins, lorsque les familles partent en vacances à la mer ou à la montagne avec l'intention de se faire bronzer, un facteur important qui fixe le calcium dans les os des enfants grâce à la vitamine D justement stimulée par le soleil. Mais les risques sont toujours aux aguets.
    Les rayons du soleil qui nous mettent de si bonne humeur contiennent aussi des rayons UVA et UVB qui, s'ils ne sont pas bien contrastés, peuvent causer des dommages graves. Responsables de l'augmentation de radicaux libres cause du vieillissement précoce de la peau, les rayons UVA endommagent aussi l'élastine et les fibres de collagène de la peau, en faisant augmenter les rides de la peau… mais le risque le plus insidieux provient des rayons UVB qui pénètrent dans l'épiderme : ces rayons sont responsables des taches brunes sur la peau (qui ne sont pas dissimulées mais qui au contraire augmentent avec le bronzage), des érythèmes, des brûlures, jusqu'à éventuellement stimuler des modifications cellulaires, plus connues comme mélanomes.
    Pour se protéger contre les effets négatifs du soleil, il faut utiliser des crèmes solaires en mesure de limiter considérablement la pénétration des rayons UVA et UVB, en permettant au soleil d'exercer ses fonctions bénéfiques sur l'humeur et sur la stimulation de la vitamine D.
    Il ne faut jamais choisir la crème solaire par hasard mais en fonction du type de peau et de l'âge. En cas de difficulté, adressez-vous au pharmacien qui saura vous indiquer le produit le plus approprié à votre peau.
    La couleur de la peau, des cheveux et des yeux contribue à déligner votre phototype qui vous permettra de choisir le facteur de protection de la crème ou du spray.
    Les savants ont identifié 6 phototypes allant du 1 – les personnes avec des cheveux, yeux et peau très clairs, souvent avec des taches de rousseur, qui rougissent au soleil sans bronzer – jusqu'au 6 – les personnes avec des cheveux, des yeux et la peau très foncés qui bronzent très vite et ont besoin d'un facteur de protection plus bas- ; à tous ces phototypes correspondent des crèmes avec des facteurs de protection variant de 6 à 50+.
    Entre 6 et 10, la protection est basse, entre 15 et 25 la protection est moyenne, entre 30 et 50 la protection est élevée, plus de 50 c'est une protection très élevée. Choisissez la protection qui vous convient le mieux et vous rappelant de privilégier une crème avec un facteur de protection plus élevé. Aucun phototype, même le plus foncé, ne peut se passer d'une crème avec un facteur de protection contre les rayons ultraviolets.
    Après avoir choisi le produit le plus indiqué, ces quelques règles permettent d'obtenir le maximum de la protection, et ainsi des bénéfices des rayons du soleil.
    Il ne faut pas appliquer la crème lorsque l'on est à la plage et encore moins lorsque la peau commence à rougir mais il faut la mettre une demi-heure avant de sortir de chez soi. De cette manière, les principes de protection sont mieux absorbés par la peau et, de ce fait, plus efficaces. Il faut ensuite appliquer la crème toutes les deux heures, même si on n'a pas transpiré et, surtout après s'être baigné ou après avoir transpiré. La crème doit être appliquée à nouveau même si elle est “waterproof” car aucune crème ne peut complètement résister à l'eau. Cette règle doit être absolument respectée pour les enfants qui jouent avec le sable et se baignent plus souvent, en protégeant spécialement les épaules et le dos. Il faut aussi porter un chapeau pour protéger les parties les plus délicates de la tête, pour éviter les coups de soleil, et des lunettes de soleil. Nous rappelons qu'il vaut mieux ne pas s'exposer au soleil entre 11H et 15H. Si vous ne pouvez y renoncer, appliquer régulièrement beaucoup de crème. Les mêmes règles sont valables pour la montagne, mettre la crème solaire dans le sac avant de partir pour une excursion. En suivant ces simples indications, vous pourrez passer d'excellentes vacances sans vous brûler.



    Source de l'article : http://www.nopanda.com/?expert=Marta_Redazione-ttm Gynécomastie - 6 Causes commun de l'homme SeinsSoulager la douleur de l'arthrose avec massageAlexia Réduction de la poitrine d'examenTraiter la calvitie avec des suppléments naturelsHerbes ayurvédiques pour le diabète - d'une manière purement naturelles pour le contrôle du sucre NiveauxAlimentation intuitive - Le secret de la perte de poids permanente avec grâce et aisanceEffets secondaires de fenugrec et ce que l'allaitement maternel Moms Need to Know!Syphilis - Causes, symptômes et traitement MéthodesRoad Rage - Causes et préventionEczéma du cuir chevelu - Clair Scalp Condition


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