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    Libérez la puissance de votre esprit pour réaliser vos objectifs de musculation naturelle

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  • Si vous lisez cet article, nous sommes d'un esprit comme dans au moins un égard: nous voulons tous les deux pour atteindre nos objectifs de conditionnement d'avoir notre corps de rêve. Prenant le corps que vous ont été donnés à votre potentiel maximum musculation naturelle est sur l'avant-garde de toute personne assez folle pour se consacrer à la musculation. Maslow dirais que c'est la réalisation de soi, l'armée serait l'appeler «être tout ce que vous pouvez être" ... mais il suffit d'appeler une séance d'entraînement de retour mardi. Évidemment, il ya des centaines de facettes à la réalisation de votre idée de la perfection physique. Diète, la formation et la supplémentation ne sont-réflexion compte autant que l'importance est concerné, et à vrai dire si vous pouvez composer, dans ces trois piliers, vous aurez un long chemin vers vos buts. Cependant, il ya un aspect de culturisme qui transcende ces piliers très importants, et est complètement immatériel.

    Cet aspect est la puissance de votre esprit. D'abord et avant tout, comprendre comment intégrante de votre cerveau est de musculation va changer votre physique plus rapide que n'importe quel régime alimentaire, plan d'entraînement ou de supplément sera jamais le faire. Seuls les meilleurs des meilleurs jamais se rend pleinement compte à quel point l'aspect mental de la musculation est. L'esprit sature tous les aspects de musculation, et peut faire ou briser toute physique. Il est tellement important que, à mon avis, elle doit être la première tentative de stagiaires chose à maîtriser, car elle affectera positivement tous les autres aspects de votre vie. Votre esprit se manifeste de trois façons principales:

    1. - Attitude Votre attitude est totalement contrôlé par votre esprit. Vous êtes celui qui décide si votre séance d'entraînement va être ordinaire, ou si intense que la seule chose que vous pouvez faire est de s'effondrer sur le terrain et sourire. Votre attitude détermine si vous allez à coller à la diète, ou laissez-vous convaincre par le mensonge suffit que l'une (insérer les aliments malsains ici) est correct. Il est si important de réaliser que, pour atteindre le sommet est un 24 heures par jour, 7 jours par semaine un effort qui n'est pas pour les faibles de coeur. Ce type d'attitude est difficile à obtenir pour le moins, sans parler de maintenir au cours d'une vie. Heureusement, vous pouvez transformer votre attitude avec la connaissance.

    L'augmentation de votre base de connaissances est la meilleure façon de l'impact de votre attitude. Simplement suivre une séance d'entraînement est une bonne chose, mais se plonger dans chaque aspect de votre formation se divise rendement bien plus encore. Fleurit de confiance sachant que votre formation a été entièrement conçu, votre alimentation est sur place pour atteindre vos objectifs et vos compléments ajoutez exactement ce qui est nécessaire. Le savoir est la clé pour débloquer le «prenez pas de prisonniers" attitude type qui sépare les débutants et intermédiaires de la pointe.

    2. Focus - Une fois que votre attitude est gravée dans la pierre, la prochaine chose à conquérir, c'est le focus. Savoir comment mettre l'accent aura l'intensité et les résultats de la formation à des hauteurs incroyables. L'accent est très facile à repérer dans la salle de musculation. Malheureusement, vous ne pouvez pas simplement copier vers l'extérieur de discussion et d'atteindre les mêmes résultats. L'accent est essentiellement interne. Et à l'intérieur des limites de l'esprit humain était le plus profond sous forme de concentration dans le muscle connexion esprit. Par exemple, le biceps curl est un exercice très simple et reconnaissable quoique la plupart des stagiaires se concentrer jamais assez de prendre l'exercice au niveau suivant. Votre cerveau doit quitter la tête et à s'installer dans vos biceps. Envision chaque biceps que pistons mécaniques à la forme parfaite. Activez toutes les cellules musculaires en utilisant la puissance de votre esprit. Envision la myosine et l'actine de verrouillage sur l'autre et pleinement chaque contrat et chaque sarcomère (c'est là que la connaissance arrive en jeu). Une fois que vous mettez-vous pleinement dans le mouvement, vous pouvez faire, même les plus rudimentaires exercices peau éclatement intense.

    3. Vision - Plus simplement, la vision est que l'objectif immatériel dans l'ensemble de nos esprits que nous luttons. Musculation naturelle sans vision, c'est comme conduire sans une carte routière. Vous pourriez vous retrouver où vous essayer d'aller un jour, mais les chances sont tout aussi bons que vous finirez dans le boonies. Le principal problème le plus de nouveaux stagiaires ont, c'est qu'ils pensent qu'ils savent ce qu'ils veulent ressembler. Toutefois, sans l'attitude et la motivation, la vision n'est rien de plus qu'un rêve.

    Atteindre une véritable vision de votre physique avenir est difficile. Tout d'abord, vous devez avoir au moins un sub 10% de masse grasse au niveau de comprendre ce que votre corps peut se transformer en. Une fois sur place, étude de votre physique dans le miroir. Déterminez votre type de carrosserie, en tenant compte des points forts et les faiblesses de chaque partie du corps. Alors étudier d'autres culturistes naturels avec des caractéristiques similaires à comprendre ce qui est possible pour vous. Une fois que vous réprimer votre physique idéal, la broche à l'avant de votre esprit et de situer toutes les parties de votre formation, l'alimentation et la supplémentation pour atteindre cet objectif. Cette vision va changer et s'adapter en tant que votre corps métamorphose se poursuit, mais j'ai toujours cette vision à l'avant de votre esprit.

    Alors, est-il impossible d'obtenir un physique très bien, sans engager l'esprit? Vous mai réaliser certains de vos objectifs, mais vous ne réaliserez votre potentiel de musculation complet. Je suis sûr que chacun de lire cet article peut nommer une personne de leur salle de gym qui semble nonchalant de croisière à travers leur entraînement et bénéficie d'un physique impressionnant. Mais la maîtrise de l'incorporation de l'esprit à votre odyssée bodybuilding vous donner satisfaction infiniment plus que d'aller seulement à travers les mouvements (pour ne pas mentionner le corps de vos rêves). Sortez maintenant là et d'apprendre!.

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