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    Poulet Recettes Tender - Facile et rapide à préparer!

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  • Ces recettes de poulet tendre sont faciles, rapides et délicieuses. Il suffit de cocher les et je suis sûr que vous serez incroyablement surpris.

    Mettez donc votre chapeau sur la tête et se préparer à des recettes rapides et faciles de poulet tendre:

    >> Turquie ou les offres de poulet

    1 1 / 4 lb de filet de dinde fraîche ou de poitrine de poulet désossée 1 1 / 4 de céréales d'avoine, le son c divisée 1 t de sel 1 / 2 TS Pepper 2 lg Les blancs d'oeufs 2 c. à soupe de lait évaporé Lowfat 1 t de paprika 1 / 2 c huile d'arachide

    Couper les filets de dinde ou des poitrines de poulet en 6 tranches en coupant traverser la dinde soigneusement avec un couteau tranchant. Pound offres à 1 / 4 pouce d'épaisseur. Slit autour des bords pour éviter de curling. Mélanger 1 / 2 tasse de
    le son d'avoine, de céréales avec du sel et du poivre et offres manteau. Fouettez les blancs d'oeuf légèrement avec du lait.

    Restants mélanger 3 / 4 tasse de son d'avoine avec du paprika. Trempez la viande dans les blancs d'oeuf, puis dans le mélange de son d'avoine paprika. Déposer sur une grille de cuisson et compter 5 minutes pour sécher. Faire chauffer l'huile d'arachide dans une grande poêle jusqu'à ce que chaud. Brown offres 2-3 morceaux à la fois pour 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que croustillant et brun. Bien égoutter et servir avec une trempette faible en gras.

    >> Poulet croustillant offres

    1 c farine tout usage 1 ts d'assaisonnement pour volaille 2 / 3 ts ts Paprika 1 oignon poudre 1 / 2 tasse de poudre d'ail 1 / 4 ts ds Sel Poivre 1 Oeuf 1 ts lait 3 / 4 lb filets de poulet Huile de cuisson

    Mélanger les ingrédients secs dans un sac en plastique. Dans un bol, battre légèrement les oeufs
    et le lait. Tremper les morceaux de poulet dans le mélange d'oeuf et secouer l'excédent. Shake a quelques morceaux de poulet dans le sac à la fois, enduit bien.

    Dans une grande poêle, chauffer 1 / 4 po de l'huile sur feu vif; poulet dorer de tous côtés. Réduire à feu moyen et continuer la cuisson pendant 10 minutes.

    C'est tout pour aujourd'hui! Si vous voulez plus de recettes de poulet tendre, il suffit de cocher ci-dessous:



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